구내염에 좋은 음식, 나쁜 음식

아랫입술에 구내염이 생겼습니다 ㅠ.ㅠ 아마 음식을 먹다 입술을 씹은것 때문이 아닐까 생각됩니다

 

이전까지는 그냥 기다리면 나았는데, 이번엔 오라메디까지 사서 발라도 전혀 나아질 기미가 안보여서 이비인후과에 갔다 왔습니다. 확실히 약 받아서 먹으니까 부기, 통증이 빨리 가라앉네요.

빨리 나았으면 합니다. 너무 불편합니다.

구내염에 걸렸을 때 먹는 것을 신경써줘야 하는데요, 뭘 먹어야 좋고 뭘 먹으면 안좋은지 알아봅시다

 

 

구내염에 좋은 음식

• 비타민 B
  • 토마토, 바나나 등
• 마늘
• 신선한 과일 / 채소
• 꿀

 

 

구내염에 나쁜 음식

• 구강 점막을 자극할 수 있는 음식
  • 짠 음식
  • 매운 음식
  • 신 음식
• 술: 백혈구의 항균 능력을 떨어뜨림

담배를 피거나 이를 닦지 않고 자는 것도 입 속 건강을 해친다고 하네요.

 

당분간은 건강한 음식만 먹어야겠네요 😥